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女性のライフステージの一つに更年期があります。

一般的には45歳～55歳くらいまでの間と言われていますが人それぞれ。。。

ホットフラッシュ、ほてり、発汗など症状も様々なようです。

更年期は急激な女性ホルモンの減少によってホルモンバランスが崩れてしまう

ことで不調を訴えるようになります。

これに加えてストレスや仕事、環境、性格などもあげられます。

具合が悪くなったらまずは早めにお医者様の診断を受けることです。

そして、セルフケアとして定期的なアロマトリートメントが有用です。

精油が持つ薬理と香りが脳に直接作用するメカニズムがはたらきかけるのです。

自分で選んだ心地よい香りに包まれリラックスすることは不安や不調に

悩まされている方にとって

一番必要なことなのだと感じます💕