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Eye design
2026.08.08
夏バテで食欲低下！まつ毛も注意！？
こんにちは♪♪regame🌼瀬戸です。
夏バテで食欲が落ちると、まつ毛にも影響が出る可能性があります。 👀
まつ毛は髪の毛と同じ「毛」です。
栄養不足が続くと、体は生命維持を優先するため、まつ毛への栄養が後回しになってしまいます。
食欲が落ちると起こりやすいこと
◎ まつ毛が細くなる
十分なタンパク質やアミノ酸が不足すると、まつ毛が弱くなりやすくなります。
◎ 抜けやすくなる
ビタミンやミネラル不足により、毛周期（生え変わり）が乱れ、抜け毛が増えることがあります。
◎ ハリ・コシがなくなる
健康なまつ毛を作るために必要な栄養が不足すると、ボリュームが減ったように感じることも。
夏に特に不足しやすい栄養
・タンパク質（肉・魚・卵・大豆製品）
・鉄分
・亜鉛
・ビタミンB群
・ビタミンC
冷たい麺やアイスだけで済ませる日が続くと、これらが不足しやすくなります。
まつ毛を守るためにできること
・1日1回はタンパク質をしっかり摂る
・水分補給をこまめにする
・質の良い睡眠を心がける
・まつ毛美容液を毎日継続する
特に睡眠中は体の修復が進むため、夜に美容液を塗ってから寝るのがおすすめです。
サロンケアもおすすめ
「最近まつ毛が減った気がする…」
「美容液を使っているのに変化を感じにくい…」
そんな方は、ホームケアだけでなくラッシュアディクト サロンケアを組み合わせることで、まつ毛が育ちやすい環境づくりをサポートできます。
夏は紫外線や汗、夏バテなどでまつ毛にも負担がかかる季節です。
体の内側からの栄養補給と毎日のケアを続けて、健康的なまつ毛を育てていきましょう♪