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HAIR
2026.07.30
【シャンプーするのは朝と晩、どちらがオススメ？】
カウンセリングをしていると「朝シャン」と「夜シャン」、どちらが良いですか？とご質問を受けます。結論からお伝えすると、おすすめは夜のシャンプーです🫧
理想は、夜寝る前にきちんとシャンプーをして、汗や皮脂、スタイリング剤などの汚れを落としてから眠ること。
髪や肌づくりに大切な成長ホルモンは、一般的に22時～午前2時頃に多く分泌されるといわれています。
この時間帯に頭皮が清潔な状態であることで、髪にも栄養が行き届きやすいと考えられています。
頭皮もお顔と同じように、夜はしっかり汚れを落としてから休ませることが大切です。
実は頭皮は顔よりも皮脂の分泌が多く、身体の中でも特に皮脂が出やすい部分。
そのため、眠る前に皮脂や汚れをきちんと洗い流すことは、美しい髪を育むための大切な習慣です。
一方で、朝シャンにもメリットがあります😊☀️
寝ぐせをリセットしやすく、ヘアスタイルをきれいに仕上げたい日は朝シャンのほうがセットしやすい場合もあります。
夜にしっかり洗い、必要に応じて朝は軽く整えるのがおすすめです👍
とはいえ、お仕事や家事、育児で毎日忙しく、夜になると「もう頭を洗う気力がない…」という日もありますよね😅
そんな頑張る大人女性には、ぜひ当店のヘッドスパを体験していただきたいです。
心地よいマッサージで頭皮をすっきり整えながら、日頃の疲れまでリフレッシュできます✨✨
また、お気に入りの香りのシャンプーを選んだり、頭皮を優しくマッサージしながら洗ったりと、シャンプータイムを楽しめる工夫もおすすめです。毎日の積み重ねが、未来の美しい髪へとつながります。ぜひ一緒に、美髪習慣を始めてみませんか？
regameはイタリア語で「結びつき」を意味するLegameから名付けた造語です。お客様やスタッフとの縁を大切にしたいというオーナーの想いを込めました。一人ひとりに寄り添い、確かな絆を育むサロンを目指します。