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fitness
2022.05.28
顔のストレッチ始まります！
こんにちは！フィットネス担当トレーナーの多田です。
6月より始まります、「フェイシャルストレッチ」のご紹介です！✨
顔のストレッチ？初めて聞く方も多いのではないでしょうか？
顔には40種類以上の筋肉がついており、実は普段の生活ではその3分の1程度しか使えていないのです。
表情を作る筋肉や物を噛む筋肉などがあり、それらを正しく使ったり緩めて引き締めたりして、顔のリフトアップや左右バランスの改善につなげます。
マスク生活の今、特に表情筋がうまく使えず、シワやたるみの原因となってしまいます…
皆さんはベッドで横になっているだけです。
顔の筋肉に指をかけて繊維に沿って伸ばしていきます。
リフトアップやシワ・たるみの改善予防、目の疲れや頭痛の緩和など。
首のストレッチも合わせて行いますので、肩こり・首こりにも効果的です！
顔には脳に繋がる神経がたくさん張り巡っています。
顔を緩めることで頭もスッキリ、リラックスでき、脳の疲れにも効果があります。👌🏻
通常￥3,300ですが、6月中は何度でも半額の￥1,650で受けることができます！
ぜひ一度体験してみて下さい！
首や頭の重さを改善し、しっかりリフトアップ。明るく、キレイな顔を目指しましょう！✨