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Aroma
2022.05.17
低気圧の不調が気になりませんか？
こんにちは！regame アロマ担当 宮本です♪
最近雨が多いですね
このまま梅雨入り？かと思いきや本日は晴れるようですが、全く読めない天気です。
中には雨の日など気圧がグッと下がった時に不調が出る方がいらっしゃるのではないでしょうか。
具体的にどのような症状が出やすいのかというと
よく知られているのが頭痛、他にも肩こり、だるさ、持病の悪化、関節痛、めまい、落ち込み😞
なぜ起こるのかというと
気圧の変化を察知するのは、【内耳】という耳の奥にある器官です。そこで気圧の変化が察知されると自律神経に伝わります🧠
その時に、急に気圧に変化が起こる
またはその方の内耳センサーが敏感だと、自律神経のバランスが崩れて不調を引き起こします
ご自身でできる対策は
・バランスの良い食事
特に朝はトリプトファンというタンパク質を含むバナナ🍌、納豆🫘などがおすすめ
・睡眠と休養
辛いときは無理をせず休んじゃいましょう！
上の2つは、わかってはいるけれど忙しくて物理的に難しい！よくわからないという方
アロマトリートメントに来てください笑
というのも
アロマトリートメントで使う精油には自律神経調整作用が期待できる種類があり
自律神経でも闘争の神経（交感神経）が優位になりやすい方、休息の神経（副交感神経）が優位になりやすい方といらっしゃいますので、カウンセリングにて合うものを選ばせていただきます
また、身体を温めると低気圧不調に効果的♪
オイルでのリンパマッサージによって血流促進をしますので相乗効果で不調を整えていきます
ストレッチも効果的ですので
3階パーソナルストレッチと併せてのケアもおすすめです💡
regameで低気圧不調対策しちゃいましょう！
アロマはただいまイベント開催中です♪
