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Aroma
2022.04.19
むくみチェックしてみましょう♪
こんにちは！regameアロマ担当 みやもとです🙌
早速ですが・・・むくみ気になりますか？？
アロマではお悩みランキングTOP3に入るくらいむくみを気にしている方が多いです。
今日はそんなむくみにフォーカスしてみたいと思います🔎
そもそもむくみ（浮腫）の正体は？？
人間の身体の中の約60％は水分です。
ちなみに赤ちゃんは80％👶
身体の中の水分「体液」は細胞の中、細胞の外にあります
栄養や気体、電解質（ナトリウムだったりカリウムだったり電気を伝えることができる身体にとって大事な物質）いろいろなものが溶けています。
細胞の外の体液は血管の中にある血漿（けっしょう）🩸
細胞の外のさらに血管の外にいる体液たちは間質液（かんしつえき）💧
むくみはこの間質液（かんしつえき）が溜まった状態です⚠️
原因は２つ✌️
①毛細血管から血漿が染み出すぎる
＊静脈うっ血→うでや足が圧迫された・腎臓の病気・心不全など
＊血漿の中のタンパク質が少なくなった→肝臓の病気や栄養不足など
例えば・・・飢餓状態の子どもの腹水や過剰なダイエットでのむくみ
＊がんまたは炎症
②リンパの流れの問題（リンパ浮腫）
＊がん、炎症、手術でリンパ節を切除していたり、欠陥があって流れなくなる
全身に現れる場合は、
ホルモン（甲状腺や副腎皮質）、糖尿病、心臓血管系、肝臓、腎臓の疾患が原因となることもあるので、疑わしい場合は医療機関へ🏥
一部に現れる場合
リンパ浮腫、炎症、
⚠️深部静脈血栓症👈この場合は無理にマッサージをすると血栓が肺動脈で詰まる「肺塞栓」を引き起こす場合があります。むくみの箇所に熱や痛みがある。赤や紫色になっている場合は医療機関へ🏥
日常の立ちっぱなし、座りっぱなし、慢性的な冷え
月経周期、更年期のホルモンバランスによるむくみの解消はお任せください♪
★むくみチェック方法★
皮下に骨が近いところでチェックすると分かりやすいです
例えば・・・脛の骨の側面、足の甲を押してみて指の跡がつくかどうか
靴下の後もむくみを判断しやすいです
また、お顔のむくみは図のように摘んでみるとわかります
縦にシワが残った方は浮腫んでいるかも！
自作のイラストなので分かりにくかったらごめんなさい💦
どうでしたか？
押してへこみが残った方、明らかに靴下の跡がくっきりしている方、まぶたにシワが残った方・・・
老廃物を流せばお疲れ、だるさ、肌のくすみがスッキリします★
むくみが気になった方はぜひアロマで流しましょう！