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fitness

2022.01.29

その疲れ、体の硬さが原因?

こんにちは!
フィットネス担当トレーナーの多田です。

今回は、体の硬さが及ぼす体への影響についてです。

・体が痛い
・疲れやすい
・むくみやすい
・汗をかきにくい
・冷えやすい
・痩せにくい

など、気になるところはないでしょうか?


当てはまる方は、要注意。
柔軟性が低下しているかもしれません!


筋肉や関節が硬いと、体へ色々な悪影響を及ぼしてしまいます。

柔軟性が低下すると、血流が滞り、代謝が落ちてしまいます。さらに、圧迫された血管には老廃物が溜まってしまい、疲れやこりとして体に現れてしまいます。
もちろん、血液循環が悪くなるとむくみや冷えの原因になってしまいますね。

痛みや重さの原因としても柔軟性の低下があげられます。
硬くなった体には疲労物質が溜まりやすく、その疲労もなかなかとれない状態に。
流れが悪くなることでこりがどんどん辛くなって体のバランスが崩れてしまいます。
姿勢の崩れから、腰や肩などに負担がかかり、痛みに繋がってしまいます。


このように、体の柔軟性は美容と健康に大きな影響を与えます。


○体が動きにくいと感じる方
○体に痛みがある方
○なんとなく疲れが取れない方
○むくみや冷えが気になる方
○しみやたるみが気になる方

そんな方にぜひ受けていただきたいのが、マンツーマンストレッチです!


ベッドに横になるだけ、トレーナーがあなたの体をしっかりと伸ばしていきます。
1人では伸ばせない箇所までアプローチするので、しっかりとした効果が期待できます!
30分、60分、90分のメニューから選んでいただき、特に辛い箇所を中心に全身のストレッチを行います。

お着替えもご用意してますので、手ぶらでもご来店いただけます。

気になる方はぜひ、ご予約くださいませ♪

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