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fitness
2022.01.01
あけましておめでとうございます！
皆様、2022年もどうぞよろしくお願い致します。
regame fitness 担当トレーナーの多田です。
regame fitnessではマンツーマンストレッチを中心に体のケアをさせて頂きます！
体全体のバランスを見て、必要な箇所にストレッチをかける。
場合によっては軽いエクササイズもおすすめします。
トレーニングは日常生活に近い動きを取り入れた、ファンクショナルトレーニングをメインに行います。筋肉の使い方、体の正しい動かし方を身につけ、負担の少ない体づくりをします。
もちろん、要望に合わせてトレーニングの強度は調節します♪
肩こりや腰痛、冬の冷え改善、むくみの緩和、代謝UP
様々な効果があるマンツーマンストレッチは、深部の筋肉を伸ばすことで普段使わない筋肉を呼び起こします！
ぜひ一度、受けてみてください^ ^