regame ORGANIC NATURAL BEAUTY

精油のラベンダーには

酢酸リナリルという成分が多く含有しています。

この酢酸リナリルは

ホルモンのセロトニンを誘発させる

効果があるといわれています

セロトニンは脳内で睡眠を誘発する

メラトニンというホルモンに変化します

すると副交感神経が優位になって

脈拍や体温、血圧を下げて

睡眠の準備ができたよー！と

知らせるそうです

人間のカラダって凄い！！

カラダに入った酢酸リナリルの成分は

このメカニズムがはたらき

眠気を感じ睡眠に繋がるんですね

ラベンダーはよく眠れる！

なんて聞いたことがありますが

これはラベンダーに

効果をあらわしているということです🎶

なのでラベンダー以外にも

酢酸リナリルが多く含有されている精油は

同じような効果がありますね★